¡Hola! ¿Cómo te va? ¿Cómo van sus objetivos para esta semana?
Ayer hice algunos estiramientos y espuma de espuma, ¡pero tengo que subirlo hoy! Mis quads están tan desgastados en el medio maratón RNR La y las clases que he estado tomando en el gimnasio últimamente. Mi cuerpo no está acostumbrado a todas estas cosas de entrenamiento cruzado.
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¡Sin embargo, ya llegué al gimnasio hoy! ¡Vete monicano!
Estaba a esto omitirme porque quería un entrenamiento de la parte superior del cuerpo y la clase de fitness en la que llegué los martes normalmente es la parte inferior del cuerpo. Pero, me hice ir y el instructor hizo mucho cuerpo! Auge. Ella nos hizo usar pesos ligeros con toneladas de repeticiones. Lo voy a sentir mañana.
Es lo más curioso, pero nunca te arrepientes de un entrenamiento.
Una pequeña vista en el camino a casa …
Dirigí algunos recados después del gimnasio y sentí que mi estómago retumbaba (realmente nunca se detiene). Entonces, obtuve un poco de fruto para el camino.
El desayuno previo al gimnasio era huevos y una tortilla con toneladas de salsa de tomate y esta nueva sal de ajo de Trader Joe’s.
¡Ahora voy a cavar en el almuerzo y hacer algo Camiseta Bayer 04 Leverkusen de trabajo!
Primero, jugemos un pequeño juego … Vi esta casa increíblemente decorada en mi caminata esta mañana. Luego, identifiqué algo diferente al respecto. ¿Puedes ver qué cambió en los 2 segundos desde la primera imagen hasta la segunda? Pensé que era divertido.
Pregunta: ¿Cómo van sus objetivos para la semana? ¿Cuál fue tu entrenamiento hoy?
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