Hola … ¡es el 2 de febrero! He estado súper estresado aquí mismo: mi web estuvo baja durante 4 días. He estado viviendo como un gitano que utiliza la web en la biblioteca, Starbucks, las casas de amigos … así como, por último, creo que está funcionando nuevamente. Por lo tanto, debería haber publicado mi “mejor carrera, comer y repetir” para enero ayer … Sin embargo, está al final de esta publicación. ¡Dime lo mejor de Jan en los comentarios!
Pero primero … me detuve para tomar fotos durante mi carrera de entrenamiento para mostrarte dónde corro, cosas divertidas que veo y compartir algunos pensamientos al azar. Aquí hay 15 escenas de mi carrera:
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A continuación
Día de entrenamiento de maratón 2
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Vivir
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A Vegas le gusta pararse directamente en el método mientras tomo café helado, poniéndome al bloqueador solar y preparándome para correr …
Esta no era una hora pico. Entonces el tráfico web de Cal es real.
Vi a una mujer caminando con muchos perros y que hizo todo mi día. Sin embargo, tenía las manos llenas tratando de mantenerlas desenredadas.
Hay toneladas de excelentes caminos para bicicletas para correr en el Condado de Orange. Los dos más cercanos a donde estoy en línea continúan por millas y luego lo llevan a opciones para correr en camino o ciclismo de montaña. Me gusta (los caminos, no en bicicleta ya que soy extremadamente torpe).
¡Parada de agua! Cuando utilizo este camino como una carrera a largo plazo, reclojo aquí. Es importante comprender dónde están el agua y las opciones de baño cuando estás entrenando para una carrera de larga distancia.
Nunca he tenido que orinar detrás de un arbusto durante una carrera de entrenamiento (todavía), sin embargo, me atrae intentar … ya sabes, solo para tener esa habilidad en mi bolsillo trasero. ¿Eso es raro?
Me gusta ver ciclistas y otros corredores en el camino. Es bueno decir “buenos días”, me mantiene consciente de mi entorno y me hace sentir más seguro.
¡Crossing de caballos! Nunca he visto un equino en esta parte del camino, sin embargo, he visto una ruta más en un camino más.
Alrededor de la milla 6 dos mujeres me dejaron de preguntar …
“¿Compostes un blog?”
¡Sí!
Resulta que están entrenando para ejecutar el maratón de Catalina, así como a Rer descubierto mientras buscan información ayer. Me reconocieron desde mi cabello rojo y tuvieron que inspeccionar para preguntar si era yo. ¡Decir ah! Charlamos sobre Catalina y la carrera durante unos minutos. (Es un maratón fantástico y encantador, sin embargo, es súper duro).
¡Eso fue divertido! Me gusta hablar de correr (y comer) con la gente (por eso hago este blog lil).
Estoy luciendo los Sketchers Go Run 4s. Estos pueden ser los zapatos más livianos en los que he corrido: son súper livianos y suaves.
El sol estaba fuera así como extremadamente entusiasta … ¡así que cambié de un podcast a la música para ayudarme a mantener mi velocidad! Además, desde que me detuvieron, rompí un Runfie rápido (Run – Selfie).
Siempre camino a esta colina. Es tan empinado y lo trato con el método cuando ya estoy cansado, por lo que es solo una no-go para probar y correr. Estoy bastante seguro de que lo acompañe más rápido de lo que lo ejecutaría con seguridad.
California siempre es una gran idea.
11 millas – 8:21 ritmo típico. Ese es un gran pensar en ese camino tiene una gran cantidad de colinas onduladas. ¡Me lo llevo!
¡Feliz corriendo!
BLOG DE ENERO DE ENERO 2017 Ejecutando
Carrera favorita
¡No puedo correr bajo la lluvia con mucha frecuencia, sin embargo, había algunas condiciones climáticas locas en el sur de California este mes! Tuve algunas carreras húmedas súper lluviosas que inundaron el camino, inundaron mis zapatos y me enrollaron el cabello con nudos apretados. así como me gusta un poco.
Las escenas del fin de semana tuvieron una carrera lluviosa …
Comer favorito
Esas albóndigas teriyaki fueron geniales: quiero hacerlas una vez más la próxima semana. Los comí para algunas comidas, sin embargo, también al azar como bocadillos.
Publicación favorita Me gustaría repetir
Los perros como terapia de abrazo me hacen feliz ya que me gustan.
Pero, la mitad, así como el equipo de entrenamiento de maratón completo “extras” fue muy útil. Entonces, ¡es una corbata!
Pregunta: ¿Cuál fue su mejor carrera o comer del mes pasado?
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